Wat te doen bij acute diarree en buikpijn?

Zomerkwalen zijn vervelend en maken het soms lastig om van de zomer te genieten. Vooral bij hoge temperaturen, hebben veel mensen last van diarree en buikklachten.

Acute diarree en buikpijn: zo herken je het

Bij diarree is het normale ontlastingspatroon verstoord. Acute diarree wordt meestal veroorzaakt door een infectie. Je hebt waterige ontlasting, je moet veelvuldig naar het toilet, je krijgt last van winderigheid en buikkramp en je voelt je slap.  

Acute diarree begint plotseling en is meestal binnen een week over. Diarree is een reactie van het lichaam waarbij ongewenste stoffen zo snel mogelijk het lichaam moeten verlaten. Hierbij verliest het lichaam veel vocht en bestaat kans op uitdroging.

Mogelijke oorzaken van acute diarree en buikpijn bij (extreme) hitte zijn het drinken van te koude drankjes of juist te weinig drinken en natuurlijk het eten van voedsel wat te lang is blootgesteld aan de hitte. Bacteriën verspreiden zich bij hitte nu eenmaal makkelijker in voedsel. Acute diarree gaat binnen 4 tot 7 dagen meestal vanzelf weer over. Let extra op hygiëne om te voorkomen dat je anderen besmet.

In principe kun je bij diarree alles eten waar je trek in hebt en wat je kunt verdragen. Je hoeft dus geen speciaal dieet te volgen. Heb je last van buikkramp, eet dan kleine porties. De anticonceptiepil kan minder betrouwbaar worden als je ernstige waterdunne diarree hebt.  Vraag je apotheker om advies.

Wat kun je zelf doen bij acute diarree en buikpijn?

  • Drink mineraalwater als je twijfelt aan de kwaliteit van het drinkwater. Verpakt vruchtensap, vers gekookt afgekoeld water of thee zijn goede alternatieven.
  • Was groente en fruit in schoon of gekookt water, of schil het fruit zelf.
  • Zorg dat voedsel tegen vliegen is beschermd. Bewaar restjes in de koelkast.
  • Gebruik alleen ijsblokjes van schoon water.
  • Een aantal etenswaren kun je beter laten staan, zoals schepijs, rauw of onvoldoende doorgebakken vlees, rauwe schelpdieren (zoals oesters).
  • Was je handen goed met zeep.

Wanneer naar de huisarts?

Wordt acute diarree na 2 dagen niet minder of wordt het zelfs erger? Neem dan contact op met je huisarts. In een aantal gevallen kun je bij acute diarree het  best meteen naar je huisarts gaan. Bij algemene ziekteverschijnselen als koorts (meer dan 38 °C), bloed of slijm bij de ontlasting of aanhoudende buikpijn. Bij uitdrogingsverschijnselen zoals sufheid, verwardheid, gevoel flauw te vallen, weinig plassen, donkere urine.

Ons advies

Loperamide kun je gebruiken als je de diarree snel wilt stoppen, bijvoorbeeld omdat je op reis moet. Loperamide stopt de diarree binnen enkele uren. Het neemt niet de oorzaak van de diarree weg. Loperamide mag niet worden gebruikt als er bloed in de ontlasting zit of bij koorts. Gebruik loperamide alleen zolang je waterdunne diarree hebt, anders loop je kans op een ernstige verstopping. Je mag loperamide nooit langer dan 2 dagen achtereen gebruiken. Loperamide capsules zijn geschikt voor kinderen vanaf 8 jaar en volwassenen, zie bijsluiter.  

© 2021 Livsane | Website: Next Lead