Wat te doen bij verkoudheid, hoest of griep?

De dagen worden weer korter en de eerste kachels worden weer aangestoken, het is herfst.
Heerlijk om met dat koude, vochtige weer warm en gezellig binnen te zitten. Helaas dat juist
in de herfst griep en verkoudheden zich weer volop aandienen. Hoe komt dit en wat kan je het
beste doen om er zo snel mogelijk weer vanaf te komen?

Tijdens de herfst en winter lopen veel mensen griep of verkoudheid op. De virussen die griep en verkoudheid veroorzaken, zitten in druppeltjes
snot, slijm en speeksel. Ze worden door praten, hoesten of niezen verspreid. De kans op besmetting is vooral groot in ruimten waar mensen
dicht bij elkaar zitten en waar slecht geventileerd wordt, zoals in een trein of bus, op school of kinderdagverblijf. Virussen worden ook
overgedragen via handen of voorwerpen zoals deurknoppen en speelgoed.

  • Bij een fikse verkoudheid heb je ook een aantal symptomen die gelijk zijn aan de griep zoals: een snotneus, hoesten, niezen en een verzwakt
    gevoel. Maar vaak kun je nog wel functioneren met een verkoudheid, de symptomen komen ook geleidelijk opzetten en je hebt
    geen koorts.
  • Griep wordt veroorzaakt door een ander virus dan een verkoudheidsvirus: het influenzavirus. Griep wordt gekenmerkt door ernstigere
    ziekteverschijnselen: een meestal snel opkomen van hoge koorts met een flink ziek gevoel en hoesten. De hoge koorts duurt 2-4 dagen en
    veroorzaakt vaak hoofdpijn en verspringende spierpijn.

Griep en verkoudheid zijn erg besmettelijk. Goede hygiëne helpt verspreiding en besmetting te voorkomen.